Как победить детские ночные кошмары

Этот добрый волшебник приходил к детям вечером, убаюкивал их, раскрывал над головками сладко спящих малышей свой сказочно-красивый зонтик и посылал им добрые, красочные сны. Но это было только с малышами, которые отличались примерным поведением и прилежанием. А тем, кто вел себя плохо, приходилось худо. Их сажал к себе на коня брат Оле Лукойе и возил всю ночь по улицам, рассказывая жуткие истории. В жизни все иначе. В ночных кошмарах и беспокойном сне дети не виноваты. Различные нарушения сна у малышей вызываются многими причинами. А настоящий Оле Лукойе, приносящий детям в кроватки спокойный, мирный сон без кошмаров и тревог, — это заведующий учебной частью Центра сомнологии, доцент, кандидат медицинских наук, практикующий сомнолог Михаил Гурьевич Полуэктов.

Ночные страхи детей

Приступы часто наблюдаются после дня, насыщенного яркими эмоциями и новыми впечатлениями, смене часового пояса, сдвиге времени ночного засыпания. Дисбаланс может вызвать высокая температура и прием некоторых препаратов. К предрасполагающим факторам можно отнести переполнение мочевого пузыря и кишечника, колики в животе, затруднение дыхания из-за поражений слизистой носоглотки, аденоидов, хронические заболевания дыхательных органов.

Нарушение сна у ребенка и ночные кошмары у детей Ночные кошмары у Проявления страхов начинаются в первой фазе глубокого сна, обычно в Детские ночные кошмары не являются наследственными.

Ночные трансы - более широкое понятие, чем кошмарные сны КС. Обычно трансы включают в себя периодический плач ночью или всхлипывание при отсутствии пробуждения, приступы двигательного беспокойства, беспорядочного крика, эпизоды снохождения лунатизма. Нас в этой связи будут интересовать приступы ночного страха ПНС , когда ребенок что-то видит, взволнованно говорит, чаще кричит, испытывая безотчетный ужас, приходит в состояние двигательного возбуждения, может сесть, встать, идти и бежать, при этом далеко не всегда отдает отчет в своих действиях, утром отсутствуют воспоминания на происшедшее ночью.

Подобные эпизоды чаще происходят в определенное время ночи. От ужаса и страха ребенок может даже обмочиться, но и тогда нет пены у рта, прикусывания языка и судорог, как при эпилепсии. Излюбленный возраст для ПНС года, когда происходит интенсивное созревание биоритмов сна, и ребенок еще не способен более или менее критически переработать поступающую днем информацию, прежде всего создающую у него чувство беспокойства и страха. Не всегда удается так быстро успокоить ребенка ночью, как это удавалось близким композитора Рихарда Вагнера.

Он пишет в автобиографии: Заметьте, успокаивать-то успокаивали, но ПНС продолжались О навязчивых КС мы уже говорили. У ПНС есть свои отличительные особенности. На них следует остановиться, опять же рассматривая множество причин нарушенного сна у детей. Начнем издалека, с конституционально-предрасполагающего фактора.

От чего бывают ночные страхи у детей и как от них избавиться

Все мы не раз в жизни переживали не самые приятные моменты во время сна. Просыпаясь в холодном поту от ужасного сновидения, мы с трудом забываем страшные картины, увиденные во сне, и не можем понять, почему и как это происходит. Многие люди считают кошмаром любой испугавший их сон.

Вы сладко засыпаете и уже, через мгновения из сна вас вырывает истошный крик Детские ночные страхи могут быть похожи на кошмары, но более.

Физиология страхи детей во сне у детей: Если в кошмарных сновидениях ребенок ощущает себя личностью, на которую нападают, и при пробуждении, которое происходит весьма легко, содержание сновидения запоминается ребенку надолго, то ночные страхи представляют собой внезапное острое психомоторное возбуждение с аффектом страха, во время которого ребенок мечется, дрожит, часто кричит, в контакт не вступает, разбудить его в это время крайне тяжело и при пробуждении ребенок не помнит о случившемся.

Кошмарные сновидения и ночные страхи также имеют разную электрографическую динамику. Это говорит о том, что ночные страхи и эпилепсия — близкие явления, однако не следует всегда считать ночные страхи ранним эквивалентом эпилепсии. Они часто могут быть одним из пароксизмальных феноменов сна функционального генеза, с чем согласны большинство ведущих исследователей детского сна [ .

Дифференциально-диагностическими критериями отнесения ночных страхов к эпилепсии считаются следующие: О функциональности ночных страхов говорит тот факт, что у детей младшего возраста они проявляются с меньшим эффектом в виде плача во сне , тем не менее уже тогда имеются все электрографические признаки ночных страхов. Как и при других пароксизмах сна, перед появлением приступа страхов на ЭЭГ появляется дельта-ритмическая активность. Длительность предшествующего интервала стадии коррелирует с интенсивностью приступа [ После эпизода цикличность стадий сна восстанавливается.

Для этого синдрома также характерны устойчивость к терапии и самопроизвольное исчезновение в подростковом возрасте. Таким образом, ночные страхи далеко не всегда эпилептического генеза, а могут быть следствием нарушений механизмов сна. Лечение ночных страхов у детей.

Детские страхи. Ночные страхи у детей

Ночные страхи детей Источник: Действительно, что сон грядущий нам готовит - куда мы попадем, где будем путешествовать, с кем встретимся - и взрослому трудно представить, а ребенку тем более. Да и не скоро найдешь человека, который бы категорично отрицал наличие хотя бы одного кошмарного сна в своей жизни. Хватает и просто неприятных снов, а некоторых людей, как наваждение, одолевают ночные кошмары после дневных стрессов.

Начиная с 7 лет, этот и другие детские страхи постепенно исчезают, Если никтофобия влияет на ваш режим сна, скорее всего, у вас.

И действительно, как быть, когда ребёнок наотрез отказывается спать один в комнате без света или просыпается с криком, а потом рассказывает, что во сне на него нападали страшные чудовища? К счастью, проблема ночных кошмаров вполне преодолима. С ней можно и нужно бороться при помощи специальных психологических методик. Но прежде чем избавить кроху от иррациональных страхов и жутких сновидений, следует сначала точно установить, что же провоцирует их появление.

Хотя бывает, что и более старшие ребята испытывают психологический дискомфорт, когда находятся сами в неосвещённом помещении. Чаще всего страх перед темнотой является коротким и быстро проходящим эпизодом в жизни ребёнка. Но если малыш склонен к повышенной чувствительности и впечатлительности, то подобные переживания могу стать для него очень травмирующими.

Особенно если родители игнорируют проблему или не принимают её всерьёз. Главная причина, почему очень многие маленькие детки испытывают ужас пред темнотой, заключается в том, что они ещё не могут отделить реальность от фантазии. Поэтому им кажется, что в тёмной комнате их подстерегают злобные сказочные монстры. Объяснить ребёнку, что ему на самом деле ничего не угрожает, невозможно до тех пор, пока он будет верить в существование тех вымышленных существ, о которых узнаёт из сказок, мультиков и детских фильмов.

Детские страхи и нарушения сна по другим причинам

Чтобы понять малыша, достаточно вспомнить свое детство, когда казалось, что из темноты ползут ужасные чудовища. То же самое происходит и с вашими детьми. Но вот только у уравновешенных детей ночные кошмары бывают лишь несколько раз в жизни, дети же с повышенной возбудимостью очень часто видят ужасные сны и просыпаются, крича от испуга.

Все мы понимаем суть и важность сна. в недрах памяти может быть потенциальной причиной ночных кошмаров. Bauer развитие ребенка также описывал через детские страхи, числе пугающие сны.

Днем тоже капризничает, возбужденный, иногда смерти Апноэ во сне у детей Врожденный центральный гиповентилянционный синдром Синдром внезапной детской смерти Что делать, если ребенок плохо спит. А в середине сна, может проверять функции. Есть о чем переживать? В школе, личные проблемы, что-то изменилось в жизни? А вообще к неврологу. Успокоительные сборы, врач еще посоветует.

Обсуждение у нас так во время прорезывания зубов, то есть довольно часто, так как щас ждем 8-й уже. У дочки такие бывает, связываю с зубами, как раз 4-ый лезет Что делать, если ребенок плохо спит. Например, родители говорят, что младенец или малыш в возрасте один- два года спит ночью лишь 6 , часов. Как спят дети 1 года и старше: Обсуждение Не будите ни в коем случае Мы например тоже не уснем если кто -то ходит-бродит, или телевизор смотрит.

Ночные кошмары у детей

Иногда ночные пробуждения могут быть связаны с другими причинами, например: О каждом из этих явлений вы найдете специальную медицинскую литературу, поэтому коснемся этих тем лишь вкратце, поговорив о самом главном. Вздрагивание во сне Иногда малыш просыпается, потому что вздрагивает во сне или при засыпании. В эти моменты отдельные группы мышц неравномерно напрягаются и расслабляются.

Причиной может быть перевозбуждение перед сном, а также испугавшие малютку громкие звуки. Не пугайтесь и не совершайте резких движений.

Источник: Захаров А. И."Дневные и ночные страхи у детей". Между тем разобраться в детских снах и оказать помощь - более чем гуманная задача родителей, Исходные причины нарушени и кошмарных снов у детей.

Ночные страхи часто путают с ночными кошмарами, хотя они не имеют почти ничего общего. В отличие от сложных сценариев кошмарных сновидений, ночной страх представляет собой достаточно простой и короткий сон, возникающий во время дельта-сна — самой глубокой фазы, когда разбудить человека очень трудно, а порой просто невозможно.

В детском возрасте относительная доля дельта-сна больше, чем во взрослом, поэтому дети более подвержены ночным страхам. Поскольку дельта-сон преобладает в начале ночи, страхи обычно возникают в течение первого часа сна. Часто они сопровождаются душераздирающим воплем и бурными вегетативными реакциями организма — глаза широко открываются, сердце, быстро стучит, бьет дрожь, человек покрывается потом, одним словом, находится в паническом состоянии. Эпизоды могут длиться от одной до нескольких минут.

6 Детские страхи и нарушения сна по другим причинам

Ночные кошмары у детей Ночные страхи и кошмары — нередкое состояние в детском и подростковом возрасте. Ночные кошмары существенно выбивают ребенка из обычного ритма, вызывают снижение работоспособности днем и подавляют самооценку. Ребенок в таком состоянии вскакивает с постели с криком, плачем, выражением ужаса, вегетативными реакциями, глаза его раскрыты, но он не реагирует на окружающее, не может сформулировать причину страхов.

К.Ю.Мухин. Ночные страхи (НС) или pavor nocturnus - пароксизмальное неэпилептическое расстройство, возникающее в фазу медленноволнового сна.

Статья Нарушения сна у детей: Родители должны понимать причины детских проблем и уметь справляться с страшными сновидениями, чтобы позволить своим малышам спокойно отдыхать и набираться сил для роста и развития. Чем опасны нарушения сна у детей? Для детей качественный сон намного важнее, чем для взрослых, ведь он нужен для восстановления, отдыха и развития.

Для раннего возраста нормальная продолжительность сна — не менее 11 часов, у дошколят время ночного отдыха сокращается до 10 часов, и только к 10 годам детки могут полноценно отдыхать всего за часов. Отметим, что нарушения сна — это нормальное явление, связанное с психологическим и физическим развитием ребенка. Большинство мальчиков и девочек могут видеть кошмары уже к концу первого года жизни. Увеличение числа пугающих сновидений происходит в возрасте лет, но после поступления в школу их количество постепенно снижается.

Если ваш ребенок жалуется на страшные сны не чаще раза в неделю, и при этом кошмары не сказываются на его поведении и настроении в течение дня, у вас нет повода для беспокойства. Тревогу нужно поднимать, если ваш кроха регулярно просыпается в слезах, испытывает частые ночные страхи.

Почему ребенок плачет во сне?

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как это сделать, кликни здесь!